“Que el alimento sea tu medicina y la medicina sea tu alimento”.
Hipócrates.
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Método SHA

Bienvenido al blog de SHA Wellness Clinic, un lugar donde podrás conocer los últimos avances de nuestros tratamientos así como todo lo relacionado con la salud, el bienestar y la nutrición saludable.

Cómo preparar una sopa de miso fácil

Receta sencilla para preparar a diario una sopa de Miso típica de la gastronomía japonesa. El miso es una pasta de soja fermentada con sal marina, aunque a veces se le añaden otros cereales. Te explicamos cómo preparar en menos de 5 minutos una deliciosa y saludable sopa de miso  

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Clear and Brilliant: tratamiento para recuperar el tono de la piel

¿Cómo rejuvenecer el rostro y las manos? Cuando hablamos de tratamientos estéticos para devolver juventud a la piel pensamos que éstos son específicos para personas de edad avanzada. Sin embargo existen tratamientos como Clear+Brilliant que tal y como afirma nuestra experta en medicina estética no invasiva la Dra. Antón  "es un

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El colágeno y su funciones

Prevenir el envejecimiento de nuestra piel Por mucho que nos empeñemos, nuestra piel a los 20 años comienza a cambiar, por ello es muy importante estar bien preparado y disponer de una buena cantidad de aminoácidos es necesario para producir un alto nivel colágeno y ayudar a eliminar cualquier problema

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Astenia primaveral

Cómo prevenir los síntomas de la astenia primaveral ¿Qué es la astenia primaveral? La palabra astenia proviene del griego la cual significa “sin fuerza”. La astenia primaveral está caracterizada por una sensación de debilidad general y fatiga que aparece con la llegada de la primavera. La astenia primaveral normalmente viene

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Para que sirven las vendas corporales

Vendas corporales para combatir estrías, celulitis, y piernas cansadas. Las vendas corporales no es un concepto nuevo, de hecho se remonta a la época de los egipcios, por lo que es una técnica con varios miles de años e historia. Las vendas corporales es una técnica muy especializada que consiste

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Azukis guisados con arroz integral y crema de zanahoria y tahini

Receta con Azukis Para el post de hoy enseñamos como preparar una receta que deleitara nuestra vista y nuestro paladar. Sus ingredientes principales son el arroz integral, los azukis, alga kombu, la zanahoria y el tahini, ingredientes que hacen un plato exquisito y con varios beneficios para la salud. Recordad que

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Haru Matsuri: Festival de primavera

Haru Matsuri Haru Matsuri significa literalmente "festival de primavera", una celebración en la que los japoneses realizan una gran cantidad de actividades y eventos, que tradicionalmente tenían como objetivo rezar por una nueva cosecha y dar la bienvenida a la primavera. Con la primavera llega el periodo de floración el

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Coulant de Chocolate con Crujiente de manzana y Helado de Jengibre

Deliciosa receta con chocolate y manzana Hoy enseñamos cómo preparar un postre que lo tiene todo: sabor y salud.  Los ingredientes de esta receta entran dentro de la dieta macrobiótica, pero también te damos otros ingredientes alternativos para una versión menos purista ya que algunos ingredientes pueden ser difíciles de

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Ai chi: Tai Chi en el agua

Introducción al Ai Chi ¿Qué es el Ai Chi? Ai Chi es una técnica de fortalecimiento y relajación similar al Tai-chi, con la diferencia que se realiza en el agua. El Ai chi fusiona filosofías orientales y occidentales, y su práctica combina energía mental, física, y espiritual. El Ai chi

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Receta saludable: Pescado blanco marinado con cebolla caramelizada y canónigos

Pescado blanco marinado con cebolla caramelizada y canónigos Para el post de hoy enseñamos como preparar una receta saludable de pescado. Su toque especial de sabor se lo da el sésamo, el vinagre umeboshi y la mostaza Como de costumbre esta receta con pescado blanco utiliza ingredientes para mejorar la

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