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Let the food be your medicine, and the medicine be your food.
—Hippocrates-
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Método SHA

Bienvenido al blog de SHA Wellness Clinic, un lugar donde podrás conocer los últimos avances de nuestros tratamientos así como todo lo relacionado con la salud, el bienestar y la nutrición saludable.

Receta sana: tempura de verduras

Receta sana con harina de arroz: tempura de verduras Las verduras nos brindan una comida rica en vitaminas y minerales, sobre todo cuando se consumen frescas. Además, carecen de grasas y son pobres en calorías, por lo que es una receta ideal para cenar. Un popurrí de verduras puede ser

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Cómo comer sano en el trabajo

5 Consejos para comer de forma sana en la oficina La carga de trabajo, el estrés, la familia, las tareas de la casa o el cansancio son muchas de las excusas que utilizamos para no preparar de forma adecuada la comida para el trabajo. No dedicarle suficiente tiempo a preparar

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Receta saludable: Milhojas de tiramisú con ensalada de frutos rojos

Postre de frutas: Milhojas de tiramisú con ensalada de frutos rojos A pesar de lo que se piensa habitualmente, los postres también pueden ser ricos a la par que saludables y, sin lugar a dudas, esta deliciosa receta de milhojas de tiramisú con ensalada de frutos rojos del restaurante SHAMADI

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Cinco consejos para evitar el síndrome post-vacacional

Pautas para adaptarte a la rutina lo más rápido posible. Tras las vacaciones, la vuelta al trabajo y a la rutina habitual, dan lugar a un complejo periodo de adaptación que es popularmente conocido como "síndrome post-vacacional" y que puede identificarse debido al estrés que provocan los cambios de horarios,

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Receta saludable: Tabulé de cuscús con frutos secos, calabaza y salsa de almendras

Recetas ligeras para el verano: Tabulé de cuscús con salsa de almendras ¿Quieres cocinar una receta sencilla a la vez que deliciosa y saludable? No te pierdas los pasos para preparar el sabroso tabulé de cuscús con frutas, frutos secos, calabaza al horno y hojas verdes con salsa de almendras

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Belleza: Como evitar las manchas del sol en la piel

Salud y belleza: Salva tu piel de las agresiones del sol Tras el verano, una de nuestras principales prioridades es la de recuperar todo el esplendor de la piel y conseguir que luzca sana y cuidada sin mostrar los daños del sol sobre ella; por eso, hoy te enseñamos 3

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Receta saludable: Sopa de cebada con verduras y miso

Recetas con verduras: Sopa de cebada con verduras y miso Las sopas y las cremas son algunas de las recetas más características de una dieta saludable y equilibrada; por eso, hoy te enseñamos a preparar una deliciosa receta en la que las verduras son las auténticas protagonistas. No te pierdas

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5 alimentos que te ayudarán a potenciar el bronceado

Como conservar el bronceado durante más tiempo Después de disfrutar de unas merecidas vacaciones de verano, uno de nuestros principales objetivos es el de mantener el precioso tono dorado de piel que conseguimos durante ellas; por eso, hoy te enseñamos cuáles son los 5 alimentos que te ayudarán a conseguir

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Receta saludable: Crema de calabacín con guisantes

Deliciosa receta con verduras: Crema de calabacín con guisantes Las cremas son siempre uno de los platos más apetitosos para disfrutar en verano; por eso, hoy te enseñamos a preparar una saludable crema de verduras con calabacín y guisantes para que tus comidas de verano sean lo más saludable posibles.

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5 razones para consumir productos orgánicos

Alimentos orgánicos: Beneficios de incluirlos en tu dieta El consumo de productos orgánicos se ha convertido en uno de los requisitos fundamentales para conseguir unos hábitos saludables que nos permitan mejorar la calidad de nuestra vida; por eso, hoy te enumeramos cinco de los principales beneficios de incluir productos orgánicos

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