La libertad y la salud se asemejan: su verdadero valor se conoce cuando nos faltan.
Henri Becque
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Método SHA

Bienvenido al blog de SHA Wellness Clinic, un lugar donde podrás conocer los últimos avances de nuestros tratamientos así como todo lo relacionado con la salud, el bienestar y la nutrición saludable.

Receta saludable: Empanada de pescado y verduras con ensalada mixta

Recetas de verano: Empanada de pescado y verduras Las reuniones con amigos y familiares son uno de los mejores planes del verano y, por eso, para ayudarte a la hora de sorprenderlos, hoy te enseñamos a preparar un plato con el que conseguirás entusiasmar a quien te propongas: una deliciosa

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Libros sobre salud para disfrutar de tus días libres

¿Te gusta leer? Te damos 3 recomendaciones de libros para relajarte en verano ¡Por fin llegaron las vacaciones de verano! Playa, mar, sol (siempre con protección solar) y mucho tiempo libre para dedicarlo a hacer las cosas que más nos gustan, como leer; por eso, hoy te recomendamos tres libros

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Receta saludable: Crema de hinojo con aire de remolacha y eneldo fresco

Recetas para el verano: Crema de hinojo con aire de remolacha y eneldo Los platos ligeros son las verdaderas estrellas de la temporada estival y, para ayudarte a la hora de crear tus menús veraniegos, hoy te enseñamos a preparar una deliciosa y saludable receta de crema de hinojo con

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Nutrición: La espirulina como fuente de proteínas

Alimentos energéticos: La digestibilidad de la espirulina ¿Qué es la espirulina? Declarado el alimento del milenio por la UNESCO, la espirulina es un superalimento que contiene una gran cantidad de proteínas de valor biológico, elementos nutritivos, vitaminas y minerales. Habitualmente tiene forma de espiral (de donde toma su nombre) y es

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Receta saludable: Lasaña de verduras de temporada

Receta de verano: Lasaña de verduras Las verduras siempre son una opción perfecta para disfrutar de una saludable comida de verano; por eso, hoy te enseñamos cómo preparar una deliciosa lasaña de verduras de temporada, perfecta para disfrutar de un agradable menú con quien más te apetezca. Ingredientes para la

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Beber agua de calidad: La nueva agua que ioniza

Agua que ioniza en SHA Wellness Clinic El agua, fuente de vida y salud, compone un 75% de nuestro cuerpo convirtiéndose en un elemento fundamental para el desarrollo de nuestro organismo y de nuestra vida de forma saludable; por eso, en SHA Wellness Clinic, cuidamos y potenciamos el consumo del

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Receta saludable: Sopa fría con leche de almendra y cebollino

Platos de verano: Sopa fría con leche de almendra y cebollino fresco Tradicionalmente consideramos los platos de cuchara como algo característico de las estaciones más frías del año; pero en este caso, te sorprenderás con esta deliciosa y saludable receta de verano: sopa fría con leche de almendra y cebollino

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¿Qué es el seitan? Propiedades y beneficios de este alimento saludable

Seitan: La carne vegetal de moda Con un gran valor proteico y nutricional y también conocido como "carne vegetal", el seitan es el propio gluten del trigo (por lo que los celíacos no pueden consumirlo), separado del almidón y cocido en caldo vegetal, dando lugar a un saludable y delicioso

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Cena saludable: Bruschetta de verduras

Receta con verduras: Bruschetta de verano Las cenas ligeras con verduras son nuestras principales aliadas a la hora de combatir las altas temperaturas veraniegas y ayudarnos a mantener la figura de forma natural y saludable; por eso, hoy te mostramos cómo preparar un plato sencillo y delicioso que te encantará.

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Belleza: Protege tu pelo en verano

Salud y belleza: Como proteger tu pelo frente a las agresiones del sol El cuidado capilar es una de nuestras principales preocupaciones durante todo el año (el uso de champús, mascarillas, secadores y planchas agrede especialmente nuestro cabello); por eso, durante los meses de verano en los que el sol

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